🌼みさこさんのお部屋🌼
垂水にいる間は
毎朝海に行って
約１時間の瞑想。
瞑想をするかしないかで
１日が変わります。
とても大切な時間。
海岸へ行くと裸足になり
しっかり地球と繋がります。
～アーシング～
私の場合は
深呼吸をしながら
宇宙と繋がり
本来の自分と繋がっていく時間です。
深呼吸をしながら
自分に集中し
地球と繋がる。
宇宙の中にすっぽり包み込まれ、
わたしが宇宙と一つになる。
そんな感覚です。
とても心地よく
安らかで
愛に満ちる。
愛と感謝そのものです。
波の満ち引きを肌で感じ
しっかりとグラウディング。
地球に感謝し、
宇宙に感謝する。
大切にしたい時間です。