🌼みさこさんのお部屋🌼
本日は
「大人女子のたしなみ会」
瞑想～珈琲タイムへ☕
瞑想時間は30分。
開始時間からジャスト30分。
自分でもすごいなあと感心するほど
ぴったりの時間。
深呼吸から
チャクラを整え
グラウンディング
アラインメント。
誘導瞑想しました。
イメージを膨らませながら
整えました。
声を出しながらの誘導瞑想は
初心者ですが、
参加してくださった方の
終了後のお顔が
開始前とは違って
スッキリ感と
穏やかな印象。
やはり瞑想時間は
生活に取り入れると
よりよい１日を過ごすことが出来る
時間になると思います。
実は前日までに
お申し込みがなかったので
今日は無しだな～というか
すっかりその気もなく💦
ははは。
５時半出発で
公園で瞑想をして
帰ってきて、
帰阪準備しつつ
洗濯、掃除をしていると
「おはようございます～」と
どこからか聞こえてくる気が・・・。
なにかな～と思い玄関まで行くと
おきゃくさま。
「今日、瞑想ですよね・・・」
と言われ
げげっ！！！
やばい。
お部屋の中が
取っ散らかってる💦
ごめんなさ～い。
こんな感じだけど
とにかく
スタート。
それでもなんとか
無事にいい感じで
出来たと思うのですが・・・🌎
終了後は珈琲タイム☕
いろんなお話を
お聴きすることが出来て
本当に
良い時間でした。
人生には
気付きのタイミングが
あるものです。
いつ
だれに
どこで出会うのか。
それによって
人生が
変わることもありますよね。
でも
ちゃんと
ベストなタイミングで
出会うべくして
出会っているのではないかと
常々思う
わたしです。
今日は本当に
よき時間でした。
私にとっても
よい学びとなりました。
来てくださったことに
心から感謝と敬意をこめて。
ありがとうございました。
今朝のお散歩コースのお花たち。
白いお花特集🌼🌼🌼